Utazás közben pár perc rövid szundikálás (pőcsikélés) jelentősen csökkenti a volán mögötti elalvás esélyét
- Írta: Baleset-megelőzés
- Közzétéve Érdekességek
A héten ismét halálos áldozatot követelt a fáradtság! Szerdán reggel egy középkorú férfi vezette személygépkocsiját az M3 autópályán, s hátulról nekiütközött az előtte haladó járműszerelvénynek - olvasható a Baleset-megelőzés, a rendőrök információs facebook oldalán.
A baleset következtében utasa olyan súlyosan megsérült, hogy a helyszínen életét vesztette. Az előzetes adatok szerint a sofőr nagy valószínűséggel elaludt a volán mögött.
Ez a tragédia is azt igazolja, hogy a fáradtság egyike a legfőbb közlekedési kockázatoknak, a közút „csendes gyilkosainak”, mely valós veszélyét sajnos sokan nem fogják fel, és csak legyintenek rá, mondván, hogy eddig sem volt ebből baj, és ezután sem lesz. Pedig ez nagyon nem így van!
Megtörtént konkrét esetek százai bizonyítják, hogy a fáradtságot és az álmosságot a közúti közlekedésben „halálosan” komolyan kell venni. Ezért azt javasoljuk, hogy ha hosszabb útra indulsz, és vezetés közben érzed, hogy fáradsz, ill. álmosság tör rád, akkor ne kockáztass: állj félre egy biztonságos helyen egy rövid pihenésre, szundikálásra, majd igyál meg egy csésze jó erős kávét, aztán folytathatod tovább az utadat.
Ha ezt teszed, jelentősen növelheted az éberségedet – de csak egy ideig! Hiszen a kávé sem csodaszer, és a koffein serkentő hatásáról megállapították, hogy általában mindössze 30 percig (jó esetben 60 percig) tart.
És mennyi ideig tartson az előbb említett rövid szundikálás? A Loughborough Egyetem Alváskutató Központja - mely az Egyesült Királyság vezető alváskutató intézményének számít - egy kutatásában a pihenőidő minimumának a megállapítására is kitért.
Eszerint egy fáradt sofőrnek legalább 4 percig kell pihennie, hogy vezetésre képes állapotban maradjon, az elvárható optimális idő a 15 perc.
Ugyanakkor ha valaki 20 percet, vagy annál is többet pihen, akkor a kedvező hatás, a biztonságos vezetés képessége tovább növekszik.
