Március végén jön az óraátállítás

Március végén ismét előre kell állítani az órákat, ami egy órával rövidebb éjszakát jelent. Az óraátállítás sok ember szervezetét megviseli, napokig nehezen alkalmazkodik az időugráshoz.

Még egy pár napig komótos lassúsággal ébredünk reggelente, aztán megint elvesznek egy órát az életünkből. 2026-ban sem ússzuk meg az óraátállítást, a nyári időszámítás március 29-én, vasárnap hajnalban kezdődik: ekkor hajnali 2 órakor 3 órára kell előre állítani az órákat. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet alhatunk.