Szotyizz a rák ellen, a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére

Focimeccsek alkalmával, a nézők, nem az idegi megpróbáltatást vezetik le a szotyi fogyasztásával, hanem csoportos gyógynövényes egészségvédő terápián vesznek részt. 

A napraforgóolaj és mag fogyasztása, szinte korlátlan egészségügyi előnyökkel jár az emberi szervezet számára, mivel rákellenes, antioxidáns, antimikrobiális, antidiabetikus, vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, bőrvédő, fájdalomcsillapító és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Az izmokra, erekre és idegekre gyakorolt jótékony hatásuk is bizonyított. Napraforgóolaj hatékony a megfázás, köhögés, vérhas, székrekedés, és olyan betegségek, mint a húgyúti, hörgő-, tüdő-, és gégefertőzések esetén.

Bacsikné Szigeti Gabriella vagyok, Okleveles Gyógynövényalkalmazási szakember, természetgyógyász, fitoterapeuta. Cikkeimben a természet kincsével, a gyógynövényekkel történő lehetséges kezelésekről írok.

Napraforgó (Helianthus annunus) fészekvirágzatúak családjába tartozó egyéves táplálék- és gyógynövény.

Gyógynövényként az üdén nyílott nyelv alakú élénksárga színű karimavirágait gyűjtjük, amit félárnyékos, levegős helyen kell szárítani. A napraforgó drogból (Helianthi flos) forrázatatot készítünk magas vérnyomás ellen és nyugtató teának. A virág luteint, karotint, kriptokszantint, kvercimeritrin flavonglikozidát, kolint, betaint tartalmaz.

A napraforgómag az igen magas többszörösen telítetlen zsírtartalma (linolsav) miatt, a magas koleszterinszinttel és érelmeszesedéssel rendelkezőknek javasolt gyógytáplálék, a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése céljából.

A napraforgómag igen gazdag para-amino-benzoesavban (PABA) és B₅ vitaminban. PABA ismertebb nevén a folsav (B₉-vitamin), hozzájárul a vörösvértestek képzéséhez és a fehérjék anyagcseréjéhez, serkenti a bélbaktériumok aktivitását, fokozza az ösztrogén termelődését, így növekszik a nők termékenysége, késleltethető vele a bőr öregedése, illetve a haj is tovább megőrzi a természetes színét. Igen fontos szerepe van a napégés megakadályozásában és gyógyításában is. Napvédő kozmetikumaink szerves részét képezi. A férfiak számára javasolt a megtermékenyítő képesség fokozása érdekében a magas arginin tartalmú étrend. Egy felnőtt férfi számára a javasolt arginin napi mennyiség bevitele, hozzávetőleg 50 gramm napraforgómagban található meg, ami már spermiumszám növekedéssel járhat együtt.

A hölgyek számára a fentieken leírtakon túl érdemes tudni, hogy magas olaj tartalma miatt, érdemes mérsékletesség betartása, napi 25 grammban maximálva az adagot, hogy a „mérleggel” továbbra is barátságban maradhassunk.

A napraforgóolaj 59%-ban tartalmaz linolsavat (többszörösen telítetlen omega-6), 30%-ban olajsavat (egyszeresen telítetlen omega-9), 6% sztearinsavat, és 5% palmitinsavat.

A napraforgó olaj fogyasztása segíthet a pattanásos bőr kezelésében, az ízületi gyulladás csökkentésében. A napraforgó olajban található fitoszterolok segítenek a koleszterinszintézis megváltoztatásában, mivel csökkentik a vérszérum koleszterinszintjét a koleszterin kiválasztásán keresztül.

A napraforgómag nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, például E-, B-vitamint, folátot, niacint és ásványi anyagokat, például kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, mangánt, szelént, foszfort, káliumot, nátriumot és cinket.

A napraforgómag klinikailag bizonyítottan gyógyító hatást mutat a megfázásos tünetek, köhögés esetén, továbbá bizonyított vízhajtó hatása van. A napraforgómagból készített tinktúrát használják, a kinin helyettesítésére, mivel maláriaellenes hatékonyságot mutat.

A napraforgó, mint természetes antioxidánsokot (tokoferolok és fitoszterolok) tartalmazó növény, segít a szabad gyökök mérgező hatásának a kivédésében, csökkentve a krónikus betegségek kockázatát és a sejtkárosodást, továbbá fokozzák az immunrendszer működését, az idegen antigének elleni küzdelemben, amelyek károsíthatják a gazdasejtet.

A karotinoidok és a tokoferol a napraforgóolajban található antioxidánsok, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, és megakadályozzák a sejtek vagy szövetek oxidatív károsodását, így tumorellenes, gyulladáscsökkentő és kardioprotektiv reakciókat mutatnak. A szabad gyökök például a dohányzás, a stressz, a szennyezett élelmiszerek és víz fogyasztása és más környezeti tényezők révén jutnak be az emberi szervezetbe, amelyek olyan betegségeket okoznak, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. A természetes antioxidánsok segítenek fenntartani a szervezet pH-ját a szabad gyökökkel szemben, ezzel lassíthatjuk a sejtek öregedésének a folyamatát és a betegségek kialakulását.

A napraforgóolaj magas olaj- és linolsav-tartalmú fogyasztása csökkenti a magas koleszterinszint, az összkoleszterin szintet és így hozzájárul a koszorúér-betegségek megelőzéséhez. A napraforgómagban jelenlévő fitoszterolok a szervezet immunitásának növelése által, csökkenti a vastagbélrák kockázatát, a krónikus gyulladásos betegségeket, mint például az osteoarthritis-t, a rheumatoid arthritis-t és a bronchiális asztmát.

Az E-vitamint tartalmazó napraforgóolaj jótékony hatással van az érelmeszesedés, az artériás betegségek és a stroke csökkentésére. A napraforgómagban található magnézium fontos szerepet játszik a test idegeinek és izmainak megfelelő működéséhez. Napraforgómag magas magnézium szintje, funkcionálisan csökkenti a magas vérnyomás, migrén, izomgörcsök, és a bronchiális asztmás problémákat. A napraforgómag gazdag cinkben, amely erősíti az immunrendszerünket.

A napraforgóolaj és mag napi fogyasztása javasolható az emberi immunitás fokozására az egészséges életmód érdekében. A napraforgóolajok előállításában különféle technológiákat alkalmaznak, én javasolom a hidegen sajtolt ét és saláta napraforgó olajok fogyasztását.

Jelentkezz be természetgyógyász szakrendelésre: Bacsikné Szigeti Gabriella - +36/30-529-85-74 vagy https://gabriel-herbs-bt.webnode.hu/ – minden betegségben számíthatsz a szaktudásomra, segítségemre! * https://webshop.gabrielherbs.hu/ - webshopunkban számtalan gyógynövényterméket megtalálsz, amire szükséged lehet.