Közönséges mogyoró: csökkenti a hirtelen szívhalál bekövetkezésének az esélyét

A mogyoró számtalan vitamin, nyomelem forrása. Magas zsír, és fehérje tartalmának köszönhetően magas kalóriatartalmú tápláléknövénynek minősül. Fogyasztása csökkenti a szívbetegség kockázatát, és csökkenti a hirtelen szívhalál bekövetkezésének az esélyét.

Bacsikné Szigeti Gabriella vagyok, hagyományos népigyógyászat kutatója és szakértője, alkalmazója, oktatója, okleveles gyógynövényalkalmazási szakember, természetgyógyász, fitoterapeuta, újságíró. Cikkeimben a természet kincseiről, a gyógynövényekről írok.

A közönséges mogyoró (Corylus avellana) a nyírfafélék (Betulaceae) családjába tartozik. Hazánkban is elterjedt, Európán kívül, Kis-Ázsiában őshonos. A mogyoró széles levelű, barkás virágú cserje vagy fa. Erdőszélek, cserjések egylaki növénye. Hozzávetőleg 7 méter magasra nő meg, a mogyoró fa, azonban helyenként elérheti a mérete az akár 20 méteres magasságot, élettartalma 60-80 év. A mogyorófa kérge sima, fénylő szürkésbarna színű, fehér foltos. Jellegzetes tojásdad levelei molyhosak, a levélszél kétszeresen fűrészelt. Tavasz hírnökeként már februárban megjelennek, az 5-8 cm hosszú porzós barkák. A kisméretű, vörös bibéjű termős virágok nem szembetűnőek. Makktermése az érés kezdetekor zöldesfehér, mikor megbarnul, megérik, kipottyan a kupacsból. A mogyoró bokor, vagy akár sövény formára is nyírható, nevelhető.

A mogyoró termése B1-, B2-, C-, H-, E-vitaminokat, káliumot, kalciumot, rezet, 60% zsírt, 14% fehérjét tartalmaz. 100 gramm mogyoró 560 kalóriát tartalmú, amely magas kalória tartalomnak minősül. De mivel ez elsősorban egyszeresen telítetlen zsírsav, csökkenti a szívbetegség kockázatát. A mogyoró fogyasztásának gyógyászati hatását klinikai vizsgálatok támasztják alá. Összefüggést találtak a mogyoró fogyasztása és a hirtelen szívhalál bekövetkezésének kockázata között, így kijelenthető, hogy a mogyoró fogyasztása csökkenti a hirtelen szívhalál bekövetkezésének az esélyét. Másrészről a mogyorót, mint kiváló táplálékot tartják számon a benne található vitaminoknak, zsírsavaknak, tokoferolnak, ásványi anyagoknak köszönhetően.

A kő- és bronzkorszaki ember is korán felismerte a mogyoró magas tápértékét. Erről tanúskodnak a régészek által feltárt cölöpépítmények közelében talált mogyoróhéj maradványok.

Gyógyászati szempontból a közönséges mogyoró levelei (Coryli folium) és a kérge (Coryli cortex) képezik a drogot. Cserzőanyagot, katechinszármazékok, szterolok, klorogénsav hatóanyag található a levélben.

A mogyoró levelét június, július hónapokban gyűjthetjük, míg az érett mogyorót augusztus vége felé vagy szeptemberben szedjük. Érdemes, száraz, hűvös helyen a héjában tárolni fogyasztásig, hogy ne száradjon ki. Soha ne fogyasszunk el olyan termést, amelyiknek akár a terméshéján penész található, mivel a penészgombák némelyike mérgező anyagot termel.

Népi gyógyászatban hasmenés kezelésére használják a közönséges mogyoró levél teát, mind az embereknél, mind állatgyógyászatban. Ekcémás bőrbetegségeknél pakolást készítenek a mogyoró levél forrázatából, a beteg területek kezelésére, aranyeres panaszok esetén, ülőfürdő formájában használják. Klinikailag igazolták a mogyorólevél tea antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatását. Cseranyag tartalma és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően, kiváló toroköblítő, gyulladt fogíny kezelő tea készíthető a leveléből. A mogyoró levele jó vízhajtó.

A mogyoró termés sütemények, torták, mogyorókrémek, csokoládékészítmények kedvelt alapanyaga. Testápolószerek előállításánál is felhasználják a mogyoró olaját, mivel puhítja, ápolja a bőrt, megszünteti a bőrirritációt. Visszérkrémek nélkülözhetetlen alapanyaga.

Mogyoró levelét szagtalanító, dezodoráló szerek készítéséhez is felhasználják.

Teát kúraszerűen alkalmazzuk. Egy teáskanál szárított mogyorólevelet, forrázzunk le 2 dl vízzel. 5 perc után szűrjük.

Ellenjavaslat: terheseknek és szoptató anyukáknak, mogyoró allergiásoknak nem javasolt.

A mogyoróvesszőre, mint varázsvesszőre tekintettek, úgy vélték, hogy segítségével kincset lehet találni, tolvajt lehet vele fogni. A germán mitológia szerint Thor és Donár (villám és menydörgés istene) kedvenc fája a mogyoró fa volt. A germánok abban hittek, hogy rúnák belefaragásával és a megfelelő varázsige elmondásával a pálca tulajdonosa sebezhetetlenné válik.

A mogyoró vessző, a vesszőkosarak, a vesszőből fonott kerítések alapanyaga. A mogyoró fából készült bútorok és faragványok mai napig becses darabok. A régi időkben a mogyorófavessző a testi fenyíts eszköze volt, mind az oktatásban, mind az igazságszolgáltatásban.

Speciális tudás, speciális szakrendelés: Bacsikné Szigeti Gabriella - https://gabriella-gyogynovenyei.webnode.hu/foglalas/ , +36/30-529-85-74

"Olcsóbb, mint a gyógyszertár": https://webshop.gabrielherbs.hu/spl/355674/OSSZES-TERMEK - webshopomban pár kattintással megvásárolhatod az ellenőrzötten jó minőségű gyógynövény készítményeket. Gyors és biztonságos termék kiszállítás az egész országban.